Urin atau air seni adalah cairan yang diekskresikan oleh ginjal yang kemudian akan dikeluarkan dari dalam tubuh melalui proses urinasi. Dari urin kita bisa memantau penyakit melalui perubahan warnanya. Meskipun tidak selalu bisa dijadikan pedoman namun ada baiknya kita mengetahui hal ini untuk berjaga-jaga.
Keterangan:
- Amber or Light Brown
Dehidrasi, segera minum air putih lebih banyak lagi!
- Darker Lemon or straw coloured
Borderline, minum air putih lebih banyak.
- Pale Lemon
Baik, air putih yang diminum cukup.
Tips: Minum air putih minimal 2 liter atau 8 gelas sehari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar